U.D de Habilidades Motrices Básicas: Saltos. 1º ciclo

Recientemente hemos terminado el tema de los saltos que tanto ha gustado a todos y todas.

Han aprendido diferentes maneras de saltar que han ido descubriendo ellos y ellas al comienzo del tema y que después han practicado mediante circuitos.

Saltar es una de las habilidades motrices que más gusta, con ella se experimenta la sensación de volar, se desarrolla la coordinación y la fuerza. La mejor edad para iniciarse en esta habilidad es el 1º ciclo.

Los saltos practicados han sido desde el más básico de saltar de un escalón hacia abajo, hasta saltar desde el suelo al escalón pasando por otros como:

      - coordinación de saltos con aros, abriendo y cerrando piernas

      - saltos alternativos de pies subiendo y bajando de un escalón o primera barra de la espaldera

      - Con dos pies hacia arriba , con dos pies hacia adelante, laterales

      - Con un pie, a pata coja

      - Alternando los pies en el llamado saltito de Heidi

      - Con apoyo de manos hacia una superficie elevada

      - Con apoyo de manos en la barras paralelas hacia adelante

      - salto con trampolín hacia arriba 

   -  salto en el plinton hacia arriba con apoyo de manos para subir; hacia adelante para avanzar y hacia abajo con apoyo de manos para salir del plinton

      - Carrera más salto hacia adelante en longitud

      - Combinando diferentes tipos.

Se valora además de saber hacer todos los tipos practicados, el intentar hacerlos, la capacidad de superación, la práctica consciente y con atención a lo que se hace, el empeño para aprender los saltos más difíciles, la ayuda a los demás y la valoración de sus capacidades y posibilidades.